Yoga Poses & Asanas with Names and Pictures – Free Visual Guide
Browse 146 yoga poses and asanas with names, pictures and Sanskrit pronunciation with audio – each complete with step-by-step instructions, benefits, modifications and warnings. Entdecke unsere Yoga Karten and take this illustrated guide with you wherever you practice.
Bogen · Dhanurasana
Bogen / Rad · Urdhva Dhanurasana
Brücke · Setu Bandhasana
Embryo im Mutterleib · Garbha Pindasana
Fisch · Matsyasana
Fünfzackiger Stern · Utthita Tadasana
Gestreckte Großzehhaltung · Utthita Hasta Padangusthasana
Gestreckte Kobra · Saral Hasta Bhujangasana
Gestreckte Welpenhaltung · Uttana Shishosana
Handstand · Adho Mukha Vrksasana
Herabschauender Hund · Adho Mukha Svanasana
Heuschrecke · Salabasana
Yoga ist eine kraftvolle Praxis, welche weit über die körperliche Flexibilität hinaus reicht und deinem ganzen Wesen Vorteile bringt. Es hilft deine Muskeln zu dehnen und zu stärken, während es gleichzeitig alle internen Systeme deines Körpers stärkt. Mit einer beständigen Praxis wirst du die Wirkungen an deinem Körper sehen und du wirst die Vorteile in dir spüren: deine Stimmung, deine Energie und deine Immunabwehr werden erheblich steigen.
Browse unseren kostenlosen illustrierten Guide für Yogaposen , um neue Yogaposen und yogische Atemübungen zu entdecken, welche du in deine persönliche Praxis einbeziehen kannst, oder um dein Yogawissen zu erweitern. Unser Verzeichnis der Yogaposen beinhaltet die Sanskritnamen der Yogaposen und deren Aussprache, korrekte und akkurate Illustrationen, Vorteile, schriftliche Anweisungen, Modifikationen und Warnhinweise. Kombiniere diesen Guide mit unseren meistverkauften Yoga Karten, welche du in unserem Shop oder auf Amazon in den USA, in Kanada, in Großbritannien, in Europa und in Australien kaufen kannst.
The guide covers the full range of yoga asanas – from foundational standing and seated poses to inversions, backbends, twists and restorative postures – as well as pranayama breathing exercises. Each yoga pose is shown with accurate anatomical illustrations and its full Sanskrit name, so whether you are searching for yoga poses with names and pictures to build a beginner sequence or looking to deepen an existing practice, you will find what you need here. The guide is designed for yoga students, experienced practitioners and yoga teachers alike.
